Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
|
63,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 39,32g | Eiw: 95,64g | Kohlh: 172,06g.
Frühstück: Велига Печеньки Ржаные без Сахара , Велига Печеньки Ржаные без Сахара, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Брокколи (без Жира), Кофе с Молоком. Mittagessen: Клеверный Мед, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Брокколи (без Жира), Салат Овощной с Маслом, Велига Печеньки Ржаные без Сахара , Кофе с Молоком. Abendessen: Клеверный Мед, Простоквашино Сметана 15%, Овсяноблин, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Киви, Мёд, Велига Печеньки Ржаные без Сахара , Кофе с Молоком, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Финик, Банан. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
novaj-j's Gewichtsverlauf
|