Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
|
74,5 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 70,47g | Eiw: 53,68g | Kohlh: 26,14g.
Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Gouda ou Edam, Café (Infusão). Abendessen: Sadia Presunto tipo Parma Fatiado, Abobrinha, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banha de Porco. Snacks/Sonstiges: Vinho Cabernet Sauvignon, Latte. mehr...
|
|
2284 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LeilaRaab's Gewichtsverlauf
|