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@embuscadomeuabs
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89,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 72,50g | Eiw: 165,12g | Kohlh: 215,54g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Desnatado, Bananas, Bimbo Rap10 Integral, Ovo, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Mittagessen: CRAC Batata Palha Tradicional, Cenouras, Quero Maionese, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Uvas-Passas (sem Sementes), Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Abendessen: Peito de Frango, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Bauducco Levíssimo Cracker Light, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Garoto Chocolate com Caju e Passas. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Gxavier's Gewichtsverlauf
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