Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
|
69,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 27,59g | Eiw: 98,89g | Kohlh: 195,07g.
Frühstück: Prosupps Изолят Сывороточного Белка (Арахисовое Печенье 🍪), RIOBA Молоко 0,5%. Mittagessen: Огурцы Кислого Рассола, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Корюшка Жареная, Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Кулич Пасхальный, Мираторг Тушеная Мраморная Говядина, Рассольник Постный. Abendessen: Пасха Творожная, Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Запеканка из Творога, Champion Чернослив без Косточек, Кулич Пасхальный, Billa Яблоко Гренни Смит, Ironmaxx BCAA. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triniti79's Gewichtsverlauf
|