Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 75,04g | Eiw: 59,88g | Kohlh: 200,74g.
Frühstück: Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Мёд, Сыр Маасдам, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%. Mittagessen: Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Брусникой, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Борщ, Сметана 15%. Abendessen: Варенье из Смородины, Винегрет, Котлеты говяжьи. Snacks/Sonstiges: Рахат Мармелад на Агаре, Магнит Банан. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 53 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tana98nov's Gewichtsverlauf
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