Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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96 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 55,28g | Eiw: 48,07g | Kohlh: 104,99g.
Frühstück: Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Ameixa Seca, Café com Açúcar, Mamão Formosa, Kefir de Leite, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Elma Chips Batata Palha, Seara Bacon, Tomates Cereja, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Quindim, Abacate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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