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With a little help from my friend beer, putting together an Ikea dresser is not as fun as it sounds...
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135,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 157,31g | Eiw: 163,60g | Kohlh: 23,74g.
Frühstück: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Avocados, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Baby Spinach, Organic Valley Ghee Clarified Butter, Sunups Grade A Large Eggs. Mittagessen: Chicken Wing, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing. Snacks/Sonstiges: Cellucor Cor-Performance Whey Peanut Butter Marshmallow, Now Sports MCT Oil. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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