Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 29,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 61,25g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 183,11g.
Frühstück: Prana Chia Whole Black, Cinnamon, Bananas, Vega Protein & Greens Vanilla, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Mittagessen: No Name Milk Chocolate, President's Choice Swiss Cheese Slices, Club House Italiano Seasoning, Gray Ridge Large Eggs, Dempster's Bakery 100% Whole Grain Seed Lover's with Chia. Abendessen: Poppers Stuffed Jalapenos, Cavendish Farms Onion Rings, Cooked Vegetables, Poppers Mozzarella Sticks, Garlic Bread, Chicken Teriyaki (No Rice), Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Whole Almonds, Coors Light Beer, Sleeman Clear 2.0. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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