Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2534 kcal
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Fett: 86,64g | Eiw: 211,81g | Kohlh: 216,41g.
Frühstück: Huevo (Entero), Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Clara de Huevo, UPN Protein Pancake, Piña, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Clara de Huevo, Aloe Vera, Ultimate Nutricion Iso Sensation 93, Quaker Avena en Hojuelas , Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), BSN Amino X, Banano, Quaker Avena en Hojuelas , Ultimate Nutricion Iso Sensation 93. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jairogarciaf6's Gewichtsverlauf
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