|
Aamupaino 85,5 ei merkitä kalenteriin, koska on kuivapaino.
|
86 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 77,91g | Eiw: 121,69g | Kohlh: 142,46g.
Frühstück: Sitruuna, Vaasan Iso Grahampaahto, Pirkka Luumu Tomaatti, Saksanpähkinät. Mittagessen: Calvo Tonnikalaa Vedessä, Paprika (Punainen), Pirkka Luumu Tomaatti, Saarioinen Cole Slaw Salaattikastike, Kaali, Kurkku. Abendessen: Kuha, Pirkka Porkkana, Pakkasmarja Puolukka. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kultamuna Luomu Kananmuna, Karjalanpiirakka, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Saksanpähkinät, Suodatinkahvi, Brunberg Tumma Suklaa. mehr...
|
|
2205 kcal
|
Bewegung:
Lumityöt - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rinne.mikael's Gewichtsverlauf
|