Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 55,21g | Eiw: 51,17g | Kohlh: 157,64g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Спагетти, Свинина Тушеная, Белочка Семечки Жареные, Мёд, Простоквашино Ряженка 4%, Морковь. Abendessen: Перекресток Кулич Пасхальный, Белый Хлеб, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Гусиные Лапки. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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alenawz1's Gewichtsverlauf
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