Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 111,39g | Eiw: 92,64g | Kohlh: 18,78g.
Frühstück: Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Вареное Яйцо. Mittagessen: Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Abendessen: Капуста, Свинина Отварная. Snacks/Sonstiges: Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Putzen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tosik82's Gewichtsverlauf
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