Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
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55,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 75,74g | Eiw: 67,12g | Kohlh: 203,37g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Сыр Маасдам, Сырок Творожный с Сахаром и Ванилью Ностальгия 9%. Mittagessen: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Матиас Сельдь Матиас XXL, Котлеты говяжьи, Винегрет, Кекс а-ля кулич. Abendessen: Говядина в сметанном соусе, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Sonstiges: Отруби Ржаные, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Манго, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Красное Яблоко. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tana98nov's Gewichtsverlauf
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