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ОГ 105
ОТ 92
ОБ 110
ОН 65
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77,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 25,68g | Eiw: 113,21g | Kohlh: 60,37g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Помидоры, Творог 5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Рыба на Пару. Abendessen: Вино Совиньон Блан, Красные Помидоры, Полендвица, Мультизерновой Хлеб. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Hula Hoop - 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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