Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
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71,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3670 kcal
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Fett: 140,42g | Eiw: 170,05g | Kohlh: 425,27g.
Frühstück: Manzana Verde, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Copos de Maíz. Mittagessen: Mandarina, Lidl Tortilla de Espinacas, Frit Ravich Patatas Fritas Caseras, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Copos de Maíz, Tomates, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Nestea Al Limón (Lata), Cerveceria 100 Montaditos Ensalada Cesar, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Grissini con Sésamo. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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AlvaroLerma98's Gewichtsverlauf
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