Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
|
85 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 26,57g | Eiw: 47,10g | Kohlh: 175,36g.
Frühstück: ساندويتش دجاج فاهيتا مع الخس والطماطم والجبن على الخبز المسطح العربي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الشاي (مخمر), التفاح الأخضر, جبن كريم, توست. Mittagessen: المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, التفاح الأخضر, شوربة العدس, الخيار (مع القشرة), خبز. Abendessen: صدر الدجاج (المشوي بالفرن،خالي من الدهون،شرائح), الباذنجان المطبوخ, الشاي (مخمر), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الخيار (مع القشرة), خبز. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
husamore's Gewichtsverlauf
|