börjar gå neråt nu, hoppas att man går ner lite till :D
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68 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 74,07g | Eiw: 63,11g | Kohlh: 271,99g.
Frühstück: ICA Jordgubbssylt, Arla Naturell Yoghurt, Kokt Ägg. Mittagessen: Apotekarnes Påskmust, Köttfärs, Makaroner. Snacks/Sonstiges: Choklad-Cupcake, Söt Kanelbulle, Quaker Havrefras, Choklad Bitar. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 35 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Svärdet's Gewichtsverlauf
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