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Still going steady and strong, I am so HAPPY! Why did I not do this a long time ago!
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100,7 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 13,49g | Eiw: 35,53g | Kohlh: 138,86g.
Mittagessen: veggie sticks, strawberries. Abendessen: Roasted Garlic Mashed Potatoes, mixed veg, chicken breast kirkland. Snacks/Sonstiges: banana, strawberries, Banana Puddings (Instant, Dry Mix). mehr...
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3077 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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PJPhil413's Gewichtsverlauf
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