Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
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133,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 52,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 31,50g | Eiw: 125,50g | Kohlh: 43,00g.
Frühstück: Premier Protein Protein. Mittagessen: No Name Seasoned Croutons, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Kroger Hearts of Romaine Lettuce. Abendessen: Daily Chef Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Furmano's italian style spaghetti sauce, Whole Foods Market. Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Protein. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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