Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2012
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 30,89g | Eiw: 97,78g | Kohlh: 171,73g.
Frühstück: lean turkey bacon, egg substitute, coffee mate, sugar, coffee. Mittagessen: banana, nonfat vanilla greek yogurt, frozen berries, whey protein powder, almonds. Abendessen: potato, boneless chicken breast, green beans, yellow squash. Snacks/Sonstiges: laughing cow, sandwich thin, coffee mate, sugar, coffee. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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calannapy's Gewichtsverlauf
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