|
95,700
|
95,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 37,80g | Eiw: 42,99g | Kohlh: 272,33g.
Frühstück: Творог 5%, Настюша Кулич Пасхальный, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Суп Овощной, Домашний Вкус Мед, Хлеб Бородинский. Abendessen: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Snacks/Sonstiges: Венский Цех Пирожное Картошка, Апельсин, Яблоко Голден, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. mehr...
|
|
2783 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
|