Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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85,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 103,19g | Kohlh: 133,69g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Jumbo Linzen Groente Salade, Pikakahvi, Merisuola, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Myllyn Paras Kaurahiutale. Mittagessen: Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kurkku, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Luumu Tomaatti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat. Abendessen: Kotimaista Pippurikerma 15%, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Paprika (Punainen), Pirkka Luumu Tomaatti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kaali. Snacks/Sonstiges: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Merisuola, Saksanpähkinät, Herkkumaa Maustekurkku, Pirkka Luumu Tomaatti, Korpela Broilerin Rintafilee Viipale, Brunberg Tumma Suklaa, Pirkka Porkkana, Kahvi, Kahvi. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Kävely - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rinne.mikael's Gewichtsverlauf
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