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gain again,, no diet,, (T.T)
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 119,33g | Eiw: 45,47g | Kohlh: 222,33g.
Mittagessen: Kue Coklat Keju, Kue Bolu, Telur Rebus, Perkedel Jagung, Bakwan. Abendessen: Jagung Rebus, Perkedel Jagung, Bakwan. mehr...
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1006 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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YUSUF M SAFRIL's Gewichtsverlauf
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