Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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84,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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565 kcal
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Fett: 20,91g | Eiw: 27,29g | Kohlh: 69,38g.
Frühstück: Rügenfisch Kipper Snack, Dosentomaten, Rohmilch, Schwarztee. Abendessen: Ja! Langkorn Spitzenreis, Zwiebeln, Weißkohl, Dosentomaten, Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Lakritz, Weingummis, Cashewnüsse, Paranüsse. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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