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Did a 5k in 41 minutes this morning on the treadmill before starting my work day at the computer. That is my best time so far. After I got home, I still had time to eat a few scrambled egg whites and toast for breakfast. Happy Friday!!!!
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87,5 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 82,65g | Eiw: 95,02g | Kohlh: 275,58g.
Frühstück: land o lakes butter with canola, 2% mexican cheese ralphs, home pride wheat bread, Cooked Egg White. Mittagessen: Tortilla Chips (White Corn), Shredded Beef Taco. Abendessen: Pulled Pork Sandwich, French Fries, House Salad (Side). Snacks/Sonstiges: yoplait strawberry banana, Special K Granola Bars - Dark Chocolate, banana. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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kimjinxie's Gewichtsverlauf
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