Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
|
72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 37,66g | Eiw: 115,10g | Kohlh: 142,97g.
Frühstück: Vitte Хлопья Пшенично-Рисовые с Фруктами. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Черные Бобы (Зрелые Семена, с Солью, Отварные), Киноа (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Миндаль, RIOBA Молоко 0,5%, Prosupps Изолят Сывороточного Белка (Арахисовое Печенье 🍪). Snacks/Sonstiges: Пасха Творожная, Персидский Базар Курага, Billa Яблоко Гренни Смит, Ironmaxx BCAA, Billa Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triniti79's Gewichtsverlauf
|