Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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53,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 57,13g | Eiw: 55,22g | Kohlh: 135,46g.
Frühstück: Bozbeyi Ezine, Lezita Piliç Salam, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Nimet Tam Buğday Ekmeği . Mittagessen: Kaşarlı Köfte. Abendessen: Pişmiş Bamya, Sütlaç, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tadelle Bitter, Krokan. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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