Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 76,07g | Eiw: 81,62g | Kohlh: 208,03g.
Frühstück: Te (Bryggt), Honung, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt, Citronjuice, Äppelcidervinäger, Flytande Honung, Ingefära, Gurkmeja. Mittagessen: Knorr Gräddsås, Gullök, Tomater, Spenat, Sallad, Garant Vitlök Marinerad i Chiliolja, Couscous (Kokt), Lammstek. Abendessen: Gräddfil, Röd Paprika, Tomater, Köttfärs, ICA Nachochips, Naturell Ost, Garant Salsa Stark , Spenat, Gullök, Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Snacks/Sonstiges: Päron, Torkadfruktblandning. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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