Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 73,66g | Kohlh: 170,68g.
Frühstück: Água, Café, Maçãs Fuji. Mittagessen: Carne de Sol, Repolho Verde Cozido, Tomates, Pepino (com Casca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve Manteiga Crua, Aipim (Cozido). Abendessen: Chuchu, Sonda Ameixa Vermelha, Carne de Sol, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Vinho Cabernet Sauvignon, Repolho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Queijo Minas, Chá (Infusão), Maçãs Fuji, Figos, Sonda Ameixa Vermelha, Chá de Ervas, Maçã. mehr...
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3108 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Quando comecei a RA, no final de fevereiro/2018, estava pesando 100,4kg.
08 Jun 18 vom Mitglied: Sueli Alves PS
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Sueli Alves PS's Gewichtsverlauf
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