Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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94 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 29,08g | Eiw: 53,40g | Kohlh: 240,92g.
Frühstück: Requeijão, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Melão, Café. Mittagessen: Melão, Salada Verde Mista, Repolho Verde Cozido, Carne de Panela, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Mamão Formosa, Melão, Mel, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Granola, Mel, Iogurte Natural de Leite Integral, Maçãs Fuji, Tangerinas, Maçãs Fuji. mehr...
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3672 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Laufband - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Sueli Alves PS's Gewichtsverlauf
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