Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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74,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 8,71g.
Frühstück: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Mittagessen: Cooked Green Cabbage, Meatballs with Sauce (Mixture). Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Hellmann's Parmesan Crusted Chicken. Snacks/Sonstiges: Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, loading laundry truck - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Treasurehunter3754's Gewichtsverlauf
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