Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
|
82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3166 kcal
|
Fett: 97,18g | Eiw: 87,85g | Kohlh: 484,56g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 3,2%, Перекресток Кулич Пасхальный, Чай Несладкий, Перекресток Кулич Пасхальный. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиски Молочные, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Рафаэлло Конфета, Домик в деревне Кефир 3,2%, Груша, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Рогачев Сгущенка. mehr...
|
|
2811 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|