Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
|
92,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 47,50g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 138,11g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Coffee. Mittagessen: Green Tea, Trader Joe's Persian Cucumber, Carrots. Abendessen: John Morrell Ham Steak. Snacks/Sonstiges: Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. mehr...
|
|
2829 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allenjr's Gewichtsverlauf
|