Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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78,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 47,16g | Eiw: 216,14g | Kohlh: 86,88g.
Frühstück: Fuel Protein Chocolate Rocky Road , Jugo de Mango. Mittagessen: Jitomate, Pam, Bistec de Res, Espinacas. Abendessen: Member's Mark Ciruelas Pasas, Filetes de Pescado , Pam. Snacks/Sonstiges: Round Zero Fuel Protein Chocolate Rocky Road , Pure Almond Unsweetened, Pam, Apio, Jícama, Camote, Café, Aguacate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten, Krafttraining - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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Axelrod94's Gewichtsverlauf
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