Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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78,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 26,56g | Eiw: 39,65g | Kohlh: 77,66g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Armut, Altınkılıç Kefirli Yoğurt. Abendessen: Izgara Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Migros Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Tarçın, Portakal, Zencefil. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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DenizKrkt's Gewichtsverlauf
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