It kept going between 340 and 339.
154,2 kg Bisher verloren: 95,3 kg.    Still to go: 64,0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 April 2018:
810 kcal Fett: 12,09g | Eiw: 84,57g | Kohlh: 95,50g.   Frühstück: Equate Sugar Free Fiber Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Cafe al Fresco Vanilla Syrup, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Explore Cuisine Organic Soybean Spaghetti, Full Circle Organic Black Beans. Abendessen: Millville Elevation Whey Protein Powder Vanilla, Water, ShopRite Frozen Berry Medley. Snacks/Sonstiges: Fit & Active Lite Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Cherry, Tap Water, Tap Water, Tap Water, Equate Sugar Free Fiber Powder, Tap Water. mehr...
6558 kcal Bewegung: Kochen - 4 Stunden, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
Verlust von 9,5 kg pro Woche


Kommentare 
good loss. 
09 Apr 18 vom Mitglied: marshakanady

     
 

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