Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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93,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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905 kcal
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Fett: 24,03g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 108,82g.
Frühstück: Egg, 1% Fat Milk. Mittagessen: Sweet Red Peppers, Dempster's Multigrain Bread, Navels Oranges, Canned Salmon. Abendessen: Butternut Winter Squash, Brown Rice, Cauliflower, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, Tea with Milk. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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