Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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97 kg
Bisher verloren: 73 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 206,11g | Kohlh: 48,77g.
Frühstück: Гречка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Подсолнечное Масло. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста, BSN Amino X. mehr...
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4254 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Trainingsmaschine - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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