Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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95 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 33,15g | Eiw: 40,51g | Kohlh: 102,63g.
Frühstück: Natural Life Farinha de Banana Verde, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite, Mamão Formosa, Café com Açúcar, Ameixa Seca. Mittagessen: Pepino Japonês, Alface, Bife de Carne de Vaca, Tomates Cereja. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Nozes Pecãs, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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