Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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80,3 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 40,37g | Eiw: 46,85g | Kohlh: 164,04g.
Mittagessen: Activia Vanilla Yogurt, Bananas, Dairyland 2% Cottage Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tangerine, Kraft Miracle Whip. Abendessen: Classico Florentine Spinach & Cheese, Cabbage, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Brown Sugar, Heinz Tomato Ketchup, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), White Bread (Home Recipe or Bakery). Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Caramel with Nuts. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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SharonMWa's Gewichtsverlauf
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