Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
|
94,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
920 kcal
|
Fett: 27,10g | Eiw: 54,07g | Kohlh: 123,26g.
Frühstück: Nature's Path Peanut Butter Granola, Dairyland Skim Milk, Post Spoon Size Shredded Wheat & Bran, Bananas. Mittagessen: Wild Coho Salmon, Almonds, Orange, Baby Spinach. Abendessen: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Kraft Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). mehr...
|
|
2645 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|