Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
|
59,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 72,34g | Eiw: 85,33g | Kohlh: 182,81g.
Frühstück: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Мёд, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Пирожное Заварное, Красные Помидоры (Консервированные), Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Ермолино Кордон Блю, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сушка, Махеевъ Клубничный Джем, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Яблоко. mehr...
|
|
1759 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shvaleva.natasha1983's Gewichtsverlauf
|