Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 118,84g | Kohlh: 137,28g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Семушка Семена Кунжута , Хохланд Сыр Фетакса, Белый Хлеб, Омский Бекон Сервелат Классический , Имбирь Маринованный. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Морская Капуста, Белый Хлеб. Abendessen: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Фермерский Продукт Фермерский Йогурт, Банан. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lenks1989's Gewichtsverlauf
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