Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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123,1 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 28,09g | Eiw: 162,20g | Kohlh: 184,99g.
Frühstück: Star Nutrition Protein Pancake Mix, Banaanit, Pakkasmarja Marjamix. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Tomaattimurska, Atria Broilerin Fileesuikale, Sipulit, Paprika (Punainen). Abendessen: Kurkku, Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Pirkka Tomaattimurska, Tomaatit, Biona Organic Chilli Beans, Pirkka Broilerin Jauheliha. Snacks/Sonstiges: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Ingmariini, Vähärasvaisempi, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Karpalot, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Pirkka Marjasekoitus, Rainbow Rasvaton Maitorahka. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hanna.jii's Gewichtsverlauf
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