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вот и вчерашняя вода ушла)))
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 98,49g | Eiw: 87,21g | Kohlh: 18,97g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 25%, Зеленый Лук, Арла Сыр Натура Сливочный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Сливочное Масло, Яйцо. Mittagessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Куриная Печень. Abendessen: Арахис, Творог 18%, Вареное Яйцо. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Tosik82's Gewichtsverlauf
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