Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2012
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86,6 kg
Bisher verloren: 39,0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1662 kcal
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Fett: 37,65g | Eiw: 61,27g | Kohlh: 254,21g.
Frühstück: Apple Juice, Milk (Nonfat), Maple Syrup, Oats. Mittagessen: Miso Soup, Sushi with Vegetables rolled in Seaweed, Pumpkin Korroke. Abendessen: pasta quills, Mature Yet Mellow Cheese, Extra Light, Cottage cheese, parmesan, Mustard. Snacks/Sonstiges: Homemade Wholewheat Bread, Frosties, KitKat (Fingers). mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sheonamcc's Gewichtsverlauf
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