Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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59 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 67,83g | Eiw: 86,52g | Kohlh: 162,32g.
Frühstück: St. Alpine Schinkenspeck, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Blumenkohl, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Deluxe Schweine Leberpastete, Alnatura Quinoa, Weideglück Edamer, Diamant Vollkorn Dinkelmehl. Mittagessen: Amaranth, Blumenkohl, Sellerie, Olivenöl, Zwiebeln, DM Bio Kokosöl, Tomaten, Brokkoli, Gekochte Aubergine, Hähnchenbrustfilet, Amaranth, Pellkartoffeln. Abendessen: Zitrone, Schwarze Oliven, Joy.Foods Bio Sesamprotein, St. Alpine Schinkenspeck, Weißkohl, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Viva Vital Zarte Haferflocken, Chia Samen, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen, Alnatura Haferkleie mit Keim, Baktat Tahin, Magerquark, St. Alpine Schinkenspeck, Seeberger Mandeln. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Mountainbike - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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