Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2675 kcal
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Fett: 57,64g | Eiw: 165,56g | Kohlh: 361,27g.
Frühstück: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Solo Frutta Pesche Bio, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Scotti Gallette di Riso, Santal Succo di Arancia. Mittagessen: Deluxe Crema con Aceto Balsamico, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Abendessen: Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Athena Tonno al Naturale, Riso, Olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Noci, Calvé Peanut Butter, Prozis Maltodestrine, Gallette di Riso, Arance, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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