|
🙈
|
75 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 62,37g | Eiw: 76,30g | Kohlh: 137,21g.
Frühstück: Яблоко Антоновка, Изюм, Приготовленная Тыква, Кукурузная Каша на Молоке. Mittagessen: Мёд, Овсяные Отруби, Благода Сметана 15%, Авида Творог 5%. Abendessen: Слобода Майонез Легкий, Оливки, Сельдерей - Стебли, Рыбные Котлеты, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо. mehr...
|
|
2418 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_perfect_'s Gewichtsverlauf
|