Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
|
55,4 kg
Bisher verloren: 57,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 65,66g | Eiw: 105,34g | Kohlh: 183,24g.
Frühstück: Ярмарка Овсяная Крупа, Greenfield Чай Черный, Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Mittagessen: Greenfield Чай Черный, Коломенское Кулич Майский, Булгур (Вареный), Увелка Ячневая Каша на Воде, Мистраль Гречка Отварная, Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая, Винегрет без Масла. Abendessen: Капуста Тушеная без Масла, Форель, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Мёд, пасха (творог, яйцо.сухофрукты, сливки), Кубанский Молочник Простокваша, Братья Чебурашкины Творог 9%, Greenfield Чай Черный, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2274 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|